Viện Thẩm Mỹ Lavender
CN Hà Nội: 19 Điện Biên Phủ, Q.Ba Đình
CN Tp.HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan, P.6, Q.3
Email: vtmlavender@gmail.com
Website: Viện Thẩm Mỹ Lavender
dung dịch vệ sinh phụ nữ linh nhâm
5 loại trái cây và rau quả cho làn da khỏe mạnh
Tất cả chúng ta đều muốn có làn da sáng, khỏe mạnh và không có tì vết, và hàng ngày chúng ta thoa nhiều mỹ phẩm lên da để trông chúng ta đẹp nhất. Đôi khi, chúng tôi chuẩn bị các công thức pha chế, chẳng hạn như gói mặt , tẩy tế bào chết, v.v. ở nhà để giải quyết các vấn đề về da của mình. Nhưng bạn có biết rằng ăn rau và trái cây để có làn da và mái tóc khỏe mạnh giúp bạn có được kết quả tốt hơn không? Đúng vậy, nếu bạn ăn trái cây và rau có màu sắc phù hợp, bạn có thể giải quyết các vấn đề về da mặt của mình tốt hơn. Điều này là do một thực tế đơn giản rằng các chất dinh dưỡng khi được tiêu thụ đúng cách có ảnh hưởng tốt hơn đến làn da của bạn. Vì vậy, khi tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe làn da được tiêu thụ với thực phẩm phù hợp, thì làn da sẽ khỏe mạnh từ bên trong. Có thể có một cách tốt hơn?
Bạn có thể đánh mã màu cho trái cây và rau quả để đảm bảo rằng chúng đều cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.
Bởi Peggy Greb, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ [Miền công cộng], qua Wikimedia Commons
cc ảnh được cấp phép (BY) được chia sẻ bởi ellenm1
Ảnh flickr được cấp phép cc (BY SA) được chia sẻ bởi Sergio Russo
cc ảnh được cấp phép (BY) được chia sẻ bởi Martin Burns
cc ảnh flickr được cấp phép (BY) được chia sẻ bởi Chandrika Nair
Và bây giờ chúng ta biết làm thế nào và tại sao trái cây và rau quả đóng một vai trò quan trọng như vậy trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh!
cc ảnh được cấp phép (BY) được chia sẻ bởi 46137
Cách tốt nhất để tiêu thụ tất cả các loại trái cây và rau quả để có làn da sáng và sức khỏe tối ưu là bao gồm một bát salad trái cây / rau trong chế độ ăn hàng ngày của bạn, bao gồm ít nhất một loại trái cây / rau từ mỗi loại trên. Bạn có thể thêm nước chanh, sữa đông, vv để tăng hương vị của món salad theo sở thích của bạn.